现在社会压力大,无论是逢年过节还是生意应酬，朋友应酬都多了许多，不管你是否愿意，只要你在这社会上混，你就得应酬！

   应酬一般都做什么呢？相信许多人都会老道地讲：喝酒啊！白酒啊！烈性酒啊！吐啊！难受啊！

  那么就请你看看下面吧，或许对你有所帮助！



1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
            （一般最好是先进一碗白饭，经验之谈）


    2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
             （如果没有就先进药店来一瓶复合B族维生素吧）

    3.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
                   （千万不要怕跑洗手间，应酬推不掉，生命最重要！）


    4.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
                       （会喝也好，不会喝也罢，慢慢来，熬到最后就是胜利）

    5.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
                         （上来的菜先杀）


    6.多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
                            （多叫几盘豆腐）


    7.不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
                               （来酒就不要可乐！）