人人都希望自己是开心的。但在现实生活中，想开心对于一些朋友而言，并非一件易事。当然，我们同时还发现，自己的身边，总有一些人整天乐呵呵的，他们过得好开心。其实，他们与我们生活在同一时空，也会遇到这样那样的问题和矛盾，那么，他们为什么常持开心呢？其实，开心是有秘诀的，那就是：心开一点！



开心的秘诀就是“心开一点”，这并不是文字游戏，而是一种调整自我心理的办法。怎样才能做到“心开一点”呢？



1、拓展心的广度。



有时候我们与自己较劲，就是把事情本身看得过于重要了，如果我们的思维再广阔一些，比如考虑到自己的健康，考虑到自己的情绪给自己所爱的人带来的负担……就会发现实在没有必要为此烦心不已了。



2、挖掘心的深度。



郁闷也是一种生活，开心也是一种生活，自己选择哪一个呢？如果决定选择开心的话，人就会变得积极起来，事情就会从重如泰山变成轻如鸿毛了！把事情往深处想一想，而不要停留在浅层的烦躁上，这样我们会发现眼下艰难的意义和价值，于是，便化不开心为开心了！



3、变换心的角度。



从一个角度看事情，未免是片面的，而且还会越陷越深，钻牛角尖了。如果我们在郁闷之时，对自己有一个提醒（当然，想起提醒自己，就非常了不起了，有时我们会忘了这一点），从另外的一些角度去看这事情，比如，从对方的角度，从给自己一个过程的角度，从反而的角度，从更坏的角度……如果做到这此，压力就不会那样大了，而且，很有可能会找到解决问题的办法！



4、提高心的温度。



有些事情是好是坏，真是很难说呢。我们这里说的温度，不是上火，不是火上浇油，而是指一种积极的态度，热情的精神，向上的欲望，爱的豁达。相信自己有能力把事情变好，相信自己对他人和事情的影响力，进而，就会从解决办法上多思考，而不是滞在郁闷中添更多的烦恼。



有一点是我们要坚信的：心是自己的，要自己说了算！让我们自己掌握“开心的秘诀”，也把“开心的秘诀”教给我们的孩子！